Firme e forte... fui a aula de Yoga... MARAVILHOSO TIA TATI é minha professora, irei fazer de terça e quinta la no Espaço Liberdade... QUE LUGAR INCRÍVEL... coisa de 1º mundo. Tudo esta doendo, principalmente meus braços, não é mole levantar 97 e ainda fazer flexões. Mas fui muito bem para a primeira aula. Caraca ca entre nós ontem foi meu primeiro dia pós "tomar a sopa" vcs não fazem idéia quando eu fui no banheiro o que saiu.... Agente não tem idéia do que pôe pra dentro do nosso corpo. Se agente respeitace mais ele não comeríamos tão desenfreadamente. Onte assistindo o BBB me deu vontade de MASTIGAR afinal... ainda estou pensando 50% como gordo... e gordo quando vê televisão precisa ficar ruminando, salgado, fica com a boca salgada, ai come doce pra tirar o salgado e assim até pesar 97 kg. Mas minha nova vida magra falou mais alto e comi uma maçã e chupei uma laranja. PARABÉNS ALETÉIA. Ontem minha alimentação foi a seguinte:
- Café da Manhã: 1 pacote de magic tost light - 3/4 de xic de café - adoçante e um bingo de leite integral
- lanche da manhã : suco de laranja com adoçante e uma maçã
- almoço: uma tigela de salada de frutas com as menos calóricas e uma barra light de cereal
- lanche da tarde: maça e suco de uva
- jantar: sopão da Ana e alguns pedacinho de torradas (torrei quadradinhos de pão de forma)
- ceia: maça e uma laranja
MADONNA
Sem comentários:
Enviar um comentário